NADI Care-Studio Sihat-Tips “Selamat Makan Masa Raya, Tak Naik Kilo”
17 Mac 2026 | Aktiviti TerkiniPada 16 Mac 2026, bermula pukul 10.30 pagi, dua orang peserta NADI Pekan Machan telah menonton Studio Sihat Tips “Selamat Makan Masa Raya, Tak Naik Kilo”.
Short Video ini memberikan strategi dan tips seseorang untuk menahan lapar dan bersenam sepanjang bulan puasa. Ada 3 tips masa pergi open house supaya boleh makan sedap, tapi saiz seluar tak berubah;
1. Tips “Water Block”; cara trick perut supaya tak craving teruk
2. Rahsia “Lauk Kering”; macam mana nak makan rendang tanpa serap ‘kalori bocor’
3. The 3-Kuih Rule; had mental paling kejam tapi berkesan untuk elak mengunyah!
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
